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SUMMARY:Encontro Online - Método AyurShakti — Yoga Hormonal & Ayurveda para a Mulher 40+
DESCRIPTION:Encontro Online | Semana do AyurvedaMétodo AyurShakti — Yoga Hormonal & Ayurveda para a Mulher 40+ \n\n\n\nNo dia 28 de setembro\, às 19h30\, convido-te para um encontro online de uma hora dedicado à saúde da mulher\, à perimenopausa e à menopausa\, dentro da semana em que celebramos o Ayurveda. \n\n\n\nSerá também um momento para te apresentar o Método AyurShakti\, um trabalho que une o Yoga Hormonal às práticas ayurvédicas de cuidado\, alimentação\, rotina\, respiração\, movimento e autocuidado feminino. \n\n\n\nAo longo deste encontro vamos falar sobre como o corpo da mulher se transforma depois dos 40 e sobre a forma como o Yoga e o Ayurveda podem caminhar juntos para apoiar esta fase com mais consciência\, vitalidade e presença. \n\n\n\nVamos abordar temas como equilíbrio hormonal\, sono\, cansaço\, articulações\, metabolismo\, alterações de humor\, libido\, força muscular\, sistema nervoso e a importância de criar rotinas que respeitem a nova realidade do corpo feminino. \n\n\n\nO AyurShakti nasce exatamente deste encontro: não procurar voltar ao corpo dos 30\, mas aprender a habitar o corpo que está a nascer agora. \n\n\n\nSou Francianne Shakti\, terapeuta de Ayurveda\, formadora e professora de Yoga\, com especialização na saúde da criança e da mulher pela Amayur e pela Escola Bhramalaya Vídhais. Ao longo dos últimos anos tenho aprofundado o meu trabalho na integração entre Yoga\, Ayurveda e saúde feminina\, especialmente no acompanhamento da mulher durante a perimenopausa e a menopausa. \n\n\n\nNeste encontro quero partilhar contigo um pouco desse caminho e mostrar como pequenas práticas diárias podem fazer uma grande diferença na forma como atravessamos esta fase. \n\n\n\n28 de setembro | 19h30OnlineDuração: aproximadamente 1 hora \n\n\n\nUm encontro para mulheres 40+\, professoras de Yoga\, terapeutas e todas as pessoas interessadas em aprofundar o cuidado da mulher através do Yoga e do Ayurveda. \n\n\n\nMétodo AyurShaktiYoga Hormonal • Ayurveda Feminina • Autocuidado • Vitalidade • Longevidade
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SUMMARY:Cuidados Ayurvédicos no Outono - Workshop Online
DESCRIPTION:🌿Celebrando o DIA INTERNACIONAL DA AYURVEDA🌿🌿 Workshop Online | Cuidados Ayurvédicos no Outono🍂 \n\n\n\nCom a chegada do outono\, o Ayurveda convida-nos a adaptar as nossas rotinas para manter o equilíbrio\, fortalecer o organismo e preparar corpo e mente para a nova estação. \n\n\n\n✨ Participe neste encontro online e descubra cuidados simples e práticos para integrar no seu dia a dia. \n\n\n\n📅 28 de setembro | 19h30–20h30💻 Online | **Participação gratuita**📌 Inscrição prévia obrigatória \n\n\n\n📞 Inscrições: 912 078 281 \n\n\n\nMedIVeda – Carla Correia | Especialista de Medicina Ayurveda | Terapeuta de Saúde Integrativa
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