À procura da resposta à pergunta “quem sou eu?”, encontrei o yoga e o ayurveda que, lentamente, têm vindo a dar um contorno diferente à forma como sinto e compreendo a vida.

Têm sido anos preenchidos por muita aprendizagem, cujo propósito se tem tornado mais claro, com o desenrolar do tempo.  Com humildade, respeito e reverência por um campo de conhecimento tão vasto e verdadeiro, proponho-me ensinar e transmitir o que tenho aprendido, com a intenção de trazer conforto, saúde e bem-estar a todos os que procuram uma vida feliz.

É na Casa Yogar, em Viseu, que acolho quem me procura, em todas os momentos da vida, com um amor e admiração especial à fase da gestação, parto e pós-parto.

Desde o nascimento à morte, o interesse pelo entendimento da experiência da vida humana, esteve sempre presente, o que sustenta a dedicação contínua ao estudo.

Assim, sem pressa, aprecio e partilho o meu caminho, com um profundo agradecimento a todas as pessoas que me guiaram e guiam agora até aqui. Todos os que estão perto, família, amigos, alunos e professores.

A minha proposta é sentir e andar devagar.

• 2021 Pelvic Floor and Postpartum Yoga Course with Rebecca Weisman and Therapist Meagen Satinsky
• 2020 (Estudo contínuo) Yoga e Vedanta com Miguel Homem e Simão Monteiro
• 2020 Formação em Yoga com Miguel Homem convidados (Glória Arieira, Pedro Kupfer, Tomas Zorzo, Paulo Vieira), Porto
• 2018 Especialização em Nutrição Ayurvédica, com o Dr. Gunvant Yeola e Dr.ª Sujata Yeola, Sintra
• 2018 Especialização em Saúde da Mulher e da Criança com ayurveda e estágio no Suddha Sabha Ashram, Brasil
• 2018 Educadora perinatal de Parto Ativo – Formação profissional © Janet Balaskas, Lisboa
• 2018 Especialista de medicina ayurveda – Aki Sinta Saúde, certificado por Amayur e Escola Yoga Brahma Vidyalaya
• 2017 Estágio Profissional no Suddha Sabha Ashram, Brasil
• 2017 Instrutores de Yoga restaurativo Método Miila Dertzet, Lisboa
• 2016 Massagem terapêutica de desenvolvimento infantil (Developmental Baby Massage) por Peter Walker, Lisboa
• 2015 First Series Teacher Training of Ashtanga yoga com David Swenson, Lisboa
• 2015 Curso avançado de doulas certificado pela Rede Portuguesa de Doulas, Évora
• 2014 Especialização de yoga para gestantes com certificação no Método Anne Sobotta, Lisboa
• 2014 Terapeuta massagista ayurveda por Achyuta Veda, Asho – Ayurveda Clinic and Traning Center, Gaia
• 2013 Yoga Teacher Training pela Associação Europeia de Terapias Orientais, Porto
• 2013 Pós-graduação em Psicopatologia e Psicoterapia da Criança e do Adolescente pelo InsPSIC, Coimbra
• 2010 Pós-graduação em Cuidados Continuados e Paliativos pela CESPU, Gandra
• 2008 Mestrado integrado em Psicologia Clínica e da Saúde pela FPCEUP

CONTACTOS:

Telemóvel: +351 961814966
Mail: yogar@outlook.pt
Morada: Rua D. José da Cruz Moreira Pinto, Lote 3 r/c L posterior, Viseu
Facebook: facebook.com/yogarviseu/

 

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