Educadora Social de formação académica, com experiência na formação de crianças e adolescentes e na reeducação de adultos e famílias, e desde sempre interessada no mundo natural e na saúde holística.

Hoje sou terapeuta especializada em Ayurveda, com enfoque particular na alimentação consciente, na saúde digestiva e na reintrodução de práticas alimentares ancestrais. A minha abordagem integra o conhecimento tradicional ayurvédico com uma visão prática e adaptada à vida contemporânea. O meu trabalho nasce da observação dos ritmos da natureza e da compreensão de que o corpo humano é, também ele, regido por ciclos — diários, sazonais e internos.

Dedico-me a compreender profundamente o sistema digestivo de cada pessoa, reconhecendo-o como o pilar central da saúde física e emocional. Através de orientações personalizadas, ajudo a restaurar o fogo digestivo (Agni), a melhorar a assimilação de nutrientes. Acompanho cada pessoa a reencontrar o seu próprio ritmo digestivo, reconhecendo o Agni — o fogo digestivo — e a reduzir os desequilíbrios que se manifestam no corpo físico e não físico.

Tal como as estações influenciam a Mãe Terra, também influenciam a forma como digerimos, assimilamos e transformamos aquilo que ingerimos, seja alimento físico ou emocional.

As práticas alimentares ancestrais a que me dedico, respeitam esses ciclos: alimentos sazonais, preparações tradicionais e combinações que honram a inteligência do corpo e a influência da natureza. Através de uma abordagem individualizada e holística, procuro restaurar o equilíbrio digestivo e apoiar a nutrição, alinhando-a com a constituição/biótipo e tendo em consideração a exigência de cada momento da vida.

Acredito que alimentar-se é um ato profundamente ligado aos ciclos da vida — um processo que, quando equilibrado, sustenta no corpo a sua capacidade natural de equilíbrio e vitalidade.

A minha prática é também inspirada por uma ligação profunda aos elementos da Natureza, aos seus ritmos e simbologias, reconhecendo na terra, nas plantas e nos ciclos sazonais uma fonte contínua de sabedoria. Vejo na alimentação e no cuidado pormenorizado da rotina, uma transformação onde a intenção e uma certa forma de magia quotidiana se entrelaçam no ato de nutrir.

 

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