Novo artigo publicado na Revista Saúde Actual, Set/Out 2025, sobre a importância da Oleação na rotina diária, da autoria da Patrícia Vaz, Especialista de Medicina Ayurveda, reconhecida pela AMAYUR.

A Rotina Diária recomendada pelo Ayurveda (chamada Dinacharya), consiste no estímulo e purificação dos órgãos dos sentidos, com o objetivo de melhorar o seu funcionamento, tanto a nível físico, como a nível sutil, mental e emocional.

A automassagem faz parte da estimulação da pele – que é o nosso maior órgão, trazendo vários benefícios para a pele, e também para o contentamento e nutrição da mente e da alma.

A autora explica como escolher o melhor óleo, de acordo com a sua constituição e tipo de pele, como efetuar a massagem e indica ainda quando pode e não pode utilizar esta técnica (pois, também há contraindicações).

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