Novo artigo publicado na Revista Saúde Actual, Nov/Dez 2025, sobre a Menopausa pela visão ayurvédica, da autoria da Ester Serra, Especialista de Medicina Ayurveda, reconhecida pela AMAYUR.

“No Ayurveda, a viagem da vida é considerada sagrada.” diz a Ester, indicando que Ayurveda traz uma alternativa natural para ajudar a melhorar o bem- estar antes, durante e depois da menopausa, sendo uma resposta para a vivência de cada fase da vida.

A Medicina Ayurveda é um dos sistemas de saúde mais antigos da humanidade,
reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) desde 1978, como
uma medicina complementar que tem vindo a conquistar o seu lugar como uma forma de prevenção e promoção da saúde e bem-estar.

Em vez de ser considerada uma “condição a ser tratada”, a menopausa
é entendida no Ayurveda como uma transição que deve ser abordada de maneira holística.

Cada fase da vida da mulher tem as suas características e necessidades. A
menopausa é parte do que é chamado de “Ritu” ou “ciclo da vida”, que
inclui a menstruação, a fertilidade e, finalmente, a menopausa. Essa fase é
vista como uma oportunidade para a mulher se reconectar consigo mesma e
explorar novos aspectos de sua vida, significa ser mais sábia, mais tranquila
e fazer melhores escolhas.

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