Udwartana (amassar, esfregar em sânscrito) é uma masagem Ayurvédica realizada com pó de plantas medicinais, aplicado no corpo inteiro, abaixo do pescoço, com movimentos firmes e rítmicos.
Está enqudrada nas terapias Langhana – terapias ayurvédicas de redução.
Antes do pó, pode passar-se uma fina camada de óleo (específico para o seu dosha) sobre a pele, e depois esfregar o pó num ritmo vigoroso e acelerado, com toque firme e profundo, no sentido pratiloma (dos pés a cabeça). O objetivo é estimular a circulação sanguínea e linfática, melhorar o tónus muscular, promover a desintoxicação e ajudar na redução de gordura localizada.
A Udwartana é indicada para esfoliar a pele, abrir os canais de circulação, ativar o metabolismo, melhorar o aspeto da pele, purificar o corpo, tratar problemas como gordura localizada, obesidade, retenção de líquidos e celulite.
BENEFÍCIOS TERAPÊUTICOS:
- Reduz o excesso de gordura do corpo
- Reduz a oleosidade da pele
- Aumenta a estabilidade dos membros
- Alivia comichão
- Melhora a retenção de líquidos
- Melhora a pele e a transpiração excessiva
- Melhora a Celulite
- Embelezamento e higiene da pele
CONTRAINDICAÇÕES:
- secura excessiva da pele
- feridas
Para saber se este procedimento é aconselhado para o seu caso, contacte um dos Profissionais de Medicina Ayurveda reconhecidos pela AMAYUR.
Esta Terapia faz parte das terapias ensinadas no Curso “Técnico de Medicina Ayurveda” e “Especialista de Medicina Ayurveda“.
Se deseja aprender, fale connosco: geral@amayur.pt.
