Medicina Ayurveda

No Ayurveda, a “doença” é muito mais que a manifestação de sintomas desagradáveis ou perigosos à manutenção da Vida. O Ayurveda considera que a doença se inicia muito antes de chegar à fase visível, aquela em que ela se manifesta.

Um dos Princípios base no Ayurveda é o dos Cinco elementos fundamentais: Terra, Água, Fogo, Ar e Éter. Tudo no mundo é constituído por estes cinco elementos e a combinação deles forma três biotipologias base, denominadas por Doshas:

• VATA (Ar + Éter) – tem como características a leveza, estrutura esguia, rapidez nas atividades, fome e digestão irregulares, sono leve e interrompido, entusiasmo, vivacidade, imaginação; excitabilidade, mudança de humor, tendência à preocupação, energia física e mental em explosões repentinas.

• PITTA (Fogo + Água) – é caracterizado pela constituição mediana, temperamento empreendedor, gosto por desafios; inteligência aguçada, muita fome, sede e boa digestão; tendência à raiva e irritabilidade sob tensão; aversão ao sol e ao calor; caloroso e ardente nas emoções, quando equilibrado.

• KAPHA (Água + Terra) – caracteriza-se por uma constituição forte e sólida, energia constante, gestos vagarosos e graciosos; personalidade calma e tranquila, tendência à obesidade, afeição, tolerância e generosidade; tendência à possessividade e complacência; busca consolo emocional nos alimentos.

A Medicina Ayurveda engloba métodos preventivos e curativos, dando principal ênfase à nutrição correta, exercício e descanso adequado, processos de purificação, massagem e fitoterapia. Através da determinação do Dosha e dos desequilíbrios existentes, é aconselhada uma terapia que pode incluir:

• DIETA/ALIMENTAÇÃO
  Há um conhecimento profundo dos alimentos e dos seus efeitos sobre os doshas de forma a equilibrar. Indicações sobre os alimentos mais apropriados, a forma de prepara-los, o uso de especiarias adequadas e as corretas associações.

• ROTINA DIÁRIA
  As 24 horas do dia são divididas em ciclos que sofrem a influência predominante de um dos doshas ( Vata – Pitta – Kapha ). Com este conhecimento procura-se adaptar a rotina diária de horários de atividades, alimentação, repouso, meditação e sono nos períodos que sejam mais benéficos e que promovam a saúde.

• PLANTAS MEDICINAIS
  Cultivadas em lugares especiais, colhidas e processadas de maneira a conservar as suas propriedades bioquímicas.

• MEDITAÇÃO
  Cria o espaço para a consciência. Criando um equilíbrio neurológico de forma a afastar os pensamentos negativos e emoções. Durante a meditação existe um alívio das pressões mentais, o ritmo da respiração abranda, os batimentos cardíacos baixam, os músculos relaxam e acalmam-se as emoções. Ajuda a diminuir os problemas de stress e tensão, a reduzir hábitos pouco saudáveis, etc…

• YOGA TERAPIA
  Exercícios psicofísicos associados a técnicas respiratórias, devidamente preparados e adaptados a cada pessoa.

A Primeira Consulta de Avaliação e Diagnóstico é fundamental na medicina Ayurveda. Porque, cada Ser humano é único e, mesmo que os sintomas possam ser semelhantes, o tratamento é sempre personalizado e adequado ao paciente e suas necessidades particulares.

Esta primeira consulta tem a duração de 1h30′ a 2h00. Durante a consulta será realizado o seu historial de saúde, será analisada a sua constituição original e atual, serão registados os seus hábitos diários de nutrição, de vivência emocional e social, e será identificado o desequilíbrio que necessita ser tratado. O terapeuta irá, também, avaliar o seu pulso, a sua língua e os seus olhos.

Com base nesta avaliação, será depois definido o tratamento a seguir para reequilibrar o seu estado de saúde. Em função de cada caso, o tratamento poderá englobar: o seguimento de uma rotina diária, alterações ao nível de alimentação, fitoterapia, aromaterapia, atividade física e algumas práticas de yoga, respiração e meditação.

Nota: Uma consulta de Medicina Ayurveda não substitui uma consulta médica.